29 ene. 2011

Fitness Express 1. Burpees

Hola a todos! Si no tienes tiempo para entrenar una hora puedes hacer actividad física 2-3 minutos en cualquier momento para moverte un poco.

 Uno ejercicio perfecto para eso se llama BURPEES. Hazlo cuando, por ejemplo, paseas tu perro :) Solo 20 repeticiones y tu vas a sentir como trabaja el cuerpo, este espectacular ejercicio parte de mi programa cardio intenso!

Si quieres saber más y entrenar conmigo cantactame aquí
Saludos y buena energía a todos! Nos vemos en próximo video :)

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