2 jun. 2011

Entrenamiento para principiantes rápido y fácil!

Hola a todos! En vídeo de hoy les muestro rutina de entrenamiento para los principiantes quien quiere comenzar a hacer ejercicios :)
En vídeo muestro y explico todo, ejercicios son fáciles pero bastante intensos si hacerlos bien y rápido! Trata de hacer la rutina en la casa, necesitarás solo un mat y 2 metros de espacio. Muevate y sentirás orgulloso de ti mismo, suerte!


Elena Malova



2 comentarios:

  1. Anónimo25.7.12

    Cuantas veses se hace la rutina me refiero q al dia siguiente se continua esta mismo programa?

    ResponderEliminar
  2. Anónimo22.3.13

    Hola Elena, hoy empecé con el entrenamiento para principiante...espero poder compartir los resultados pronto. Muchas gracias por tu aporte, haces un gran trabajo. Saludos desde república dominicana.

    ResponderEliminar

Apoyar este blog