9 nov. 2011

Obesidad y entrenamiento

Hola a todos! Ultimas semanas recibí varios emails y mensajes en facebook de las personas obesas, de las personas que tienen más de 15 kilos sobre peso. Mis rutinas son muy intensas y yo sé que son contraindicados para la gente obesas. Entonces decidí hacer un programa con las rutinas adecuadas "Obesidad y Ejercicios" - Programa "OYE" donde voy a guiar a ustedes y mostrar los ejercicios. Chicos, ustedes también pueden y deben entrenar, es muy divertido y fácil, sólo paranse de pie, prenden mi video y entrenan conmigo! Espero que van a animarse, voy a grabar primera rutina muy muy pronto :) Si alguien tiene duda, pregunta deja a mi comentario. Nos vemos pronto!
Les voy a mostrar ejercicios para las personas obesas, pero les prometo buena intensidad para bajar los kilitos de manera saludable!

Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile

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