28 nov. 2011

Yoga para bajar de peso 3

Hola amigos! Nueva secuencia de la yoga, algunas asanas (posturas) bastante avanzadas, pero haz lo que tu cuerpo ahora te puede dar y no te preocupes por lo que todavía no logras. Con esa secuencia vas a sentir los músculos, sudar y estirar el cuerpo, así que es perfecto de repente cambiar cardio rutinas por la practica de la yoga.
Más rutinas para adelgazar encontrarás aquí. Disfrutan la practica, NAMASTE

Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile


Apoyar este blog