28 dic. 2011

Entrenamiento para descanzar

Hola a todos! Quizás unos de ustedes esta semana andan cansados y no tienen la fuerza para entrenar duro, por eso les doy una opción de entrenamiento suave, rico. Ideal para un fin de semana o cuando uno se siente débil. Además me pedieron un tipo de rutina de relajación/trabajo para sábados, cuando lunes a viernes se entrena con mis rutinas cardio. Entoncés disfrutan :)


Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile

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