23 ene. 2012

Postura Pigeon Volando Tutorial

Hola amigos! Hoy es un tutorial cómo hacer flying pigeon yoga postura. En mi facebook página me pedieron hacer este video, espero que les va a gustar y servir. Si tu todavía no estras en mi facebook te invito, pon "me gusta" para no perder noticias, fotos, discucciones y retos acerca de la comida o los ejercicios! Ahora el video :)
Siempre ten cuidado con las posturas así y no exige el cuerpo si todavía no estas listo para hacerlo.

Namaste
Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile

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