23 feb. 2012

2000 saltos con cuerda - entrenamiento

Hola amigos! Hoy entrenamiento con la cuerda (soga, comba, rope). Vamos a saltar por el tiempo, más rápido - mejor! Avanzados saltan 2000 reps, nivel medio 1000 reps y principiantes comienzan con 500 saltos. Yo realizé 2000 saltos en 18 min 06 seg. Espero sus comentarios con el tiempo :) Más detalles en el video!
No olvida revisar página Preguntas y Respuestas para resolver todas tus dudas acerca de fitness!
Gracias a todos, buena energía y nos vemos!

Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile

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