18 mar. 2012

Gordo por que tienes huesos grandes?

Hola amigos! Hoy quiero hablar sobre un tema de la excusa cuando uno dice "eres gordo porque tienes huesos grandes, es algo genético y no se puede cambiar". Bueno, les muestro una foto donde se puede ver perfectamente que es un mito y nada que ver con tu composicion corporal diferente. Claro, rara vez existe caso cuando uno tiene las caderas un poco anchos, pero en general si tienes sobre peso es porque tienes mucha grasa y no hay que culpar tu esceleto.
Todo que tienes que hacer es saber que comer y hacer ejercicios. Y no vas a tener problemas con huesos gordos, te aseguro!

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Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile

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