2 de abr. de 2012

Abdomen - ejercicios extra

Hola a todos! Hoy quiero mostrarles una rutina de 4 minutos para abdomen. Eso es un bono, ejercicios extra después de entrenamiento principal. Para dar más enfoque en abs ideal hacer algo parecido rápido y intenso cuando los músculos ya estan calientes y cansados :) Disfrutan!
En esta rutina puedes seguirme paso a paso y realizar mismos ejercicios conmigo en tiempo real :)
Espero que lo vas a poner en practica! Si tienes alguna pregunta revisa página Preguntas y Respuestas. Nos vemos y buene energía a todos!

Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile

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