4 may. 2012

Pilates II parte - ABDOMEN

Hola a todos! Hoy segunda parte de nuestra session de pilates. Primera parte para piernas y glúteos puedes ver acá, hoy enfocamos en abdomen. Si quieres puedes unir dos partes y realizar todo por separado. Repetir mismos ejercicios ideal es 3 veces por semana. Puedes hacerlos antes de tu entrenamiento, después o remplazarlo.
Espero que lo vas a disfrutar, deja a mi tu comentario y nos vemos, buena energía a todos!

Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile

Apoyar este blog