16 jul. 2012

Mejor entrenamiento - cuál?

Hola a todos! Hoy hablaremos sobre mejor entrenamiento para cada uno. Si correr es mejor que hacer pesas, o entrenar en bicicleta es mejor que hacer las rutinas mias? Ustedes varias veces me preguntan en comentarios y emails qué es mejor para mi, lo que estoy haciendo esta bien, etc. Bueno, hoy el tema sobre los entrenamientos en general :)

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Buen entrenamiento a todos, nos vemos!
Elena Malova

2 comentarios:

  1. Anónimo16.7.12

    Hola Elena, yo padezco de una lesión en la espalda me duele al rotar mi tronco hacia los lados entre otros movimientos, abandone el gym porq pese a esto me ponían la rutina q se les antojaba, ¿ Cual de tus rutinas me aconsejas hacer? Muchas gracias por todos tus consejos y vídeos
    Christian R.

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    Respuestas
    1. Hola, no tengo rutinas especiales para gente lesionada, eso tienes que consultar un kiniesiologo para que estudia tu caso y arma rutina correcta

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