28 nov. 2012

Hatha Yoga para cuerpo entero

Hola a todos! Nueva secuencia de yoga, hoy vamos trabajar todo cuerpo, en realidad son asanas que yo quería hacer, que mi cuerpo me pedía, ustedes pueden prolongar tiempo en cada postura y eliminar algunas que no les gustan.
Trata desconectarte, olvidar de todo y no pensar en nada, así se practica yoga, namaste!


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Elena Malova

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