29 nov. 2012

Mi comida durante un día

Hola máquinas! Lo hice! Ayer todo el día estaba filmando todo lo que comí jajaj. Y hoy les tengo el resultado - un resumen de mi día y mi alimentación. Bueno, me pedieron varias veces este tipo de video, espero que les sirve :)
Y revisa página DIETA, allí te tengo varios tips y recetas para desayuno, amuerzo y cena! Aquí esta receta de los vareniki.
Y aquí puedes ver cacao butter crudo
Código de descuento $5-10 QIM899 para primera compra


Y acuerden

15 de Diciembre 2012
Sábado 11 a.m.
Te invito entrenar junto conmigo

Lugar: Parque Araucano, Las Condes, Santiago
(plaza de tierra ubicada hacia Av. Manquehue)
Requisitos: agua, toalla, ganas de entrenar :)
Invita a tu familia y amigos
No importa tu preparación física, importa tu deseo pasarlo bien y sudar! 
Es mi pequeño regalo para Navidad a todos ustedes y mi "gracias" por su apoyo :)

 Mapa y más info click aquí

Tienes más preguntas, todas tus dudas aclararás aquí Preguntas y Respuestas
¿Qué comer y cómo? Revisa página Dieta
Suscribete en mi youtube canal 
Revisa PROGRESOS de la gente con fotos 

Elena Malova

3 comentarios:

  1. Anónimo3.12.12

    Hola elena manana mismo comienso me motivaste..

    ResponderEliminar
  2. Hola Elena:
    Felicidades por tu página, me encanta.
    En tu menú echE de menos la proteîna animal (carne, peesado, pollo). Eres vegetariana?

    Saludos desde España. Mila.

    ResponderEliminar
  3. Hola Elena:
    Felicidades por tu página, me encanta.
    En tu menú echE de menos la proteîna animal (carne, peesado, pollo). Eres vegetariana?

    Saludos desde España. Mila.

    ResponderEliminar

Apoyar este blog