18 nov. 2012

Progreso de Pau fotos antes y después

Hola a todos! Hoy estoy aún más feliz compartir otra historia de progreso, otra chica maravillosa quién logro hacer cambios, con dolor, con litros de sudor, con mucho esfuerzo. No piensa que es fácil pero es POSIBLE! Gracias Pau por tus fotos y la historia, seguramente serás motivación para otra gente! 20 kilos menos!!!
Pau:
"Hola buenas noches amig@s máquinas!... la verdad es que queria llegar a los 70kg para recién subir una fotito... pero a solo 300gr de mi "primer objetivo" pues no veo porque no, además me motivo mucho las fotos de Nair (BIEN POR ELLA!!.) para subir una mia. A ver, muchos en el grupo ya me "conocen" y siento que yo un poquito a uds, ESTAMOS EN LA MISMA LUCHA!... y auque no es fácil TAMPOCO ES IMPOSIBLE!...
Un buen día de agosto (el 2) me dije a mi misma -Con toda esa Coca Cola que tomas un día vas a tener diabetes... así que inmediatamente cambie los 2 lt de Coca por 3lt de agua, y comence a caminar 6km en 1 hora de lun a vie... a las 2 semanas ya note menos barriga (y más pecas en mi rostro, debido al sol durante las caminatas) y quise averiguar como reafirmar la zona y así di con Elena
(GRACIAS A DIOS POR ELLO :-D ) Luego vi el video del "agua"... hastá ahi ni sabia que dar consejos no era lo más grueso en ella. Entonces vi sus rutinas... e intente hacer una, más que nada por no esponerme más al sol :-D... intente... pero la que agarre no era para principiantes jejeje... SIGA PARTICIPANDO! otra vez será!... Al otro día navegando mejor por su página en youtubedi con el programa para obesos.... -"aaahhhh....ahora si, así si!"... de más está decir que... me mori, pero no se preocupen ESTOY BIEN :-D
Y bien, aqui estoy unos meses después, entrenando 6 veces a la semana, comiendo 6 veces al día (muy bien y sanito) tomando 3 lts de aguita... y haciendo lo mejor posible día a día todos los deberes para estar y sentirme bien!.
Solo tengo palabras de agradecimiento primero a Dios por darme a diario un nuevo día para intentarlo una vez más, a Elena Malova por su tiempo y esfuerzo para con nosotr@s, y por que no... a mi, por ser paciente, constante y diciplinada... Gracias :-D
"La victoria pertenece al más perseverante" (Napoleón Bonaparte)"
Pau, muchisimas gracias por tu historia y las fotos, estoy muy orgullosa de ti! Chicos, máquinas y máquinitas, comparten sus historias también, eso motiva tanto a ustedes como a otra gente! Espero sus email a mi correo
Otras historias maravillosas aquí PROGRESOS

Tienes más preguntas, todas tus dudas aclararás aquí Preguntas y Respuestas
¿Qué comer y cómo? Revisa página Dieta
Suscribete en mi youtube canal 

Elena Malova

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Apoyar este blog