20 ene. 2013

Progreso de Anayeli - fotos antes y después

Hello máquinas! Nuevo progreso, nueva historia, nuevas fotos de Anayeli! Después de tener bebé es difícil volverse a la forma, pero con constancia, disciplina y voluntad todo es posible, más cuando tienes todas las herramientas que comparto contigo. Así hizo Anayeli y logro muy buenos cambios en su cuerpo, felicitacionesssss!!!!! Y sé que vas a tener abdomen aun mejor que antes jajajaja

Anayeli:
Hola Elena un saludo desde México. 
Me emociono mucho que contestaras mi correo, muchas gracias por tomarte la molestia, te mando un abrazo muy fuerte!

Bueno esta es mi historia:
Tengo 28 años, mido 1.59 y mi peso era de 57.5.( hace mes y medio),  ahora mi peso es de 56.5 jejej 

Desde que nació mi niña hace año y medio, no pude recuperar mi figura/(mi vientre me quedo muy inflado) y adopte el habito de comer todo el tiempo(grandes cantidades), ese es mi gran problema (pues no acostumbro comer comida chatarra). 

Gracias a Elena he podido, ver algunos cambios en mi cuerpo, la verdad aun me falta mucho para tener el vientre plano pero cada día me siento muy motivada por ella!
Desgraciadamente por mi ritmo de vida, mi entrenamiento en un mes se divide en cuatro semanas: la primera semana cinco días, la segunda  cuatro y la tercera tres , y la ultima solo un día! jejej, casi ya no como pan, ni pastas, ni carne pero como mucha fruta (mucha), y avena!



De verdad los cambios son maravillosos!!! Muchas felicitasiones para ti y eres un ejemplo para todas las mamas :)))



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Elena Malova

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