7 mar. 2013

Torta sana sin azúcar - Healthy cake sugar free

Hello máquinas! Desde 01 de Marzo 2013 estamos en el reto SIN AZÜCAR, es significa que eliminamos todo tipo de azúcar de nuestra comida y liquidos, si perdiste este reto puedes revisarlo aquí.

Hoy les tengo una receta de la torta, que rico! Y lo más rico que es absolutamente sana y podemos comerla durante nuestro reto cuando nos antoja :) Esta receta es mia, es decir la creé a base de mis gustos y las proporciones de los ingredientes son "a mi ojo" sin medir nada exacto. Tu puedes ser creativo y agregar o quitar las cosas como quieres :)
También no olvides de la página DIETA donde tengo varias recetas para comer durante el día y algunos postres más!

Los ingredientes son:
Masa
- 3 vasos harina integral
- 2 huevos
- pisca de sal
- 1 cuchara de harina de avellanas
- 0.5 vaso de agua

Crema
- 3 huevos
- 3 cucharas de miel
- 2 vasos de harina
- 2-3 vasos de leche
- 2 cucharitas de aceite de coco (puedes ordenar aquí)
- 3 tarritos de yogurt natural (sin azúcar, colorantes, saborizantes) a gusto

Por qué yo no como yogurt puedes ver articulo aquí.

Eso es todo, super fácil y muy rico, si lo vas a preparar cuentame depués como te quedó! :) Bon apetti!!!


Tienes más preguntas, todas tus dudas aclararás aquí Preguntas y Respuestas
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Elena Malova



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