15 mar. 2013

Yoga - mis asanas favoritas

Hola a todos! Hoy nueva secuencia de yoga y asanas que me encantan, espero que vas a unir a la practica, namaste :)
Más videos de yoga puedes encontrar en la seccion YOGA. Puedes practicar yoga cada día, pero sin sobre entrenar, siempre escucha tu cuerpo. Yo hago yoga par de veces a la semana, a veces menos, es depende de mi cuerpo y deseo en el momento. A mi yoga me da tranquilidad, trabajo rico y tranquilo para mi cuerpo y a la vez puede ser bastante intenso.


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Elena Malova
 


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