8 may. 2013

Estiramiento para todo cuerpo después de entrenar

Hello máquinas! Sabemos que estiramiento misma importancia como entrenamiento, tengo articulo sobre los beneficios del streching y también varias rutinas para todo cuerpo y para spagat, todo esto encontrarás en sección estiramientos.
Hoy te tengo rutina rápida solo 5 min y estiraremos todo el cuerpo, se siente super rico y no tomará mucho tiempo! Recuerda, que la rutina es para DESPUES del training, cuando cuerpo caliente y preparado, enjoy!




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Elena Malova
 

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