Hello máquinas! Acabo de entrenar y hoy repetí la rutina del año pasado, tratando de superar mi propio resultado. Te recomiendo hacer esta rutina, es solo 10 minutos, pero es super pesada, realmente sufrí y me estan temblando los brazos :)
Pon
Gymboss Interval Timer por 10 minutos cuenta regresiva y haz mayor cantidad de sets posible de los siguentes ejercicios:
3 reps triple chaturanga saltos
4 saltos adelante/atrás
3 drop down
1 saltos adelante
1 salto 180°
Por
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Elena Malova
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