Estiramiento después del entrenamiento

Hello máquinas! Hoy nueva rutina de stretching, una más corta y rica para hacer después del training. En sección "estiramientos" hay varios videos para elongación, así que siempre vas a tener variedad :)

También recomiendo videos de yoga para mejorar estado físico, mental y flexibilidad

Espero que les guste y buena energía a todos!

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Elena Malova