17 dic. 2013

Tabata marathon - Day 2

Holaaaaa!!! Vamos por día 2 de marathon Tabata! Otra vez solo 4 min, pero esos 4 minutos te aceleran corazón y trabajan todo el cuerpo así que si funciona!
Prepara tu interval timer por solo 30 seg sin descanso, un solo intervalo!

Los ejercicios son:
1 leg side jump - 1 leg jump to plank - side plank knee tuck (alt)
jump lunges + 1 jump up aplause
high knee twist
plank jump side left - jump side right - jump center

Y total son 2 rondas por hacer! Mucha suerte, buena energía y rico training!!! Otras Tabata rutinas AQUI


Por dónde empezar? Comienza AQUI
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Elena Malova

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