20 dic. 2013

Tabata marathon - Day 5

Hello máquinas! Ultimo día de marathon Tabata, quina rutina de 4 min, are you ready? Vamos!
Ok, ponemos 4 minutos a cuenta regresiva y trataremos realizar mayor cantidad de sets posible hasta que se acaba el tiempo!

Los ejercicios son:
from the floor pistol squat up/down ---> roll over ---> power up + jump up + 1 burpees ---> roll over ---> from the floor pistol squat up/down

O yes, el set es super intenso por uno solo ejercicio de pistol squat, pero las máquinas no se rinden, cierto? Vamos chicos a entrenar y después buen fin de semana y que descansen!!!

Todas rutinas Tabata AQUI


Por dónde empezar? Comienza AQUI
Tienes más preguntas, todas tus dudas aclararás aquí Preguntas y Respuestas
¿Qué comer y cómo? Revisa página Dieta
Suscribete en mi youtube canal 
Revisa PROGRESOS de la gente con fotos 
Elena Malova

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Apoyar este blog