17 feb. 2014

Progreso de Luz - fotos antes y después

Hello a todos! Como siempre los Lunes comparto el nuevo progreso para motivarlos para rendir nueva semana, lograr nuevas metas y ser mejor persona que semana pasada :) Hoy progreso de Luz que bajó 5 kilos en un mes! Linda, felicitaciones para ti y sigue así!!!

Luz:
Hola Elena, te envio mis fotitos para que veas que le estoy echando muchas GANAS!! Y sientas que TODO TU ESFUERZO, tu tiempo, tu trabajo al idear las rutinas, tu pensamientos de "¿ahora que video voy hacer?", al igual que el tiempo y el trabajo de las personas que te acompañan para grabar las rutinas, quienes editan los videos... TODO ESO VALE LA PENA.

Creo que somos CIENTOS quienes te seguimos, y no te retribuimos nada económicamente, pero si te DAMOS NUESTRO MEJOR ESFUERZO para ser MEJORES física y espiritualmente. Y por eso, YO, te estoy ENORMEMENTE AGRADECIDA.

Te platicó que en este mes me he fortalecido, esos brazos de murciélago (como aquí en México les decimos) han ido disminuyendo, lento, pero lo siento. Las piernas se han endurecido muchisímo, el abdomen creo que ese, va a ser mi martirio, pero también lo he fortalecido, debajo de esa horrible grasa siento como mis músculos comienzan a responder.

Y quisiera que me orientaras más sobre que rutina hacer para el trasero, se ha bajado muchisímo, no es que tuviera un "brazilian butt" pero si me defendía, ahora se esta llendo. Hice la rutina de "Cardio - nalgas entrenamiento", pero quiero darle al tiro a la nalgas, tu dime que hacer.

Ójala puedas incluir más rutinas de calentamiento, muchas más, ya sé que nosotros podemos hacerlo, pero es más divertido viendote.

Saludito y gracias, muchas gracias. Seguimos mejorando...


Muchas gracias Luz por tus palabras! Nadie me edita los videos y nadie ayuda a responder comentarios, todo hago yo, pero es tan rico saber, leer y "controlar" todo yo misma! jajajaja y siiii, en mi youtube canal llegamos a 200 000 máquinas! YEEEEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Muchas gracias a todos por mandar sus progresos, TODOS serán publicados, simplemente se demora debido a la cantidad de sus historias maravillosas que me mandan, gracias!


Por dónde empezar? Comienza AQUI
Tienes más preguntas, todas tus dudas aclararás aquí Preguntas y Respuestas
¿Qué comer y cómo? Revisa página Dieta
Suscribete en mi youtube canal 
Revisa PROGRESOS de la gente con fotos 
Elena Malova
 


 

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Apoyar este blog