Namaste máquinas! Hoy nueva secuencia de yoga para los principiantes completa con savasana incluida. Asanas básicas para desarollar fuerza, mejorar flexibilidad y estado de ánimo. Se puede apadtar a nivel medio, así que pueden practicar y disfrutar junto conmigo! Más yoga puedes ver AQUI.
Para la secuencia necesitas un cinturon y block (puede ser caja, libro, ect.) para mejorar tu postura, pero es opcional. Solo respira y deja que cosas flyuen!
Por
dónde empezar? Comienza AQUI
Tienes
más preguntas, todas tus dudas aclararás aquí Preguntas
y Respuestas
Suscribete en mi youtube canal
Todas rutinas
para los obesos
Mi
facebook http://full.sc/JiSVoo
Mi
twitter http://full.sc/JO8OjT
Elena Malova
No hay comentarios.:
Publicar un comentario