9 abr. 2014

Handstand press - Press invertida

Hola máquinas - yogis! Hoy el videito chiquitito con mis pruebas de handstand press con piernas abriertas - straddle. En realidad es bastante difícil y avanzado movimiento, pero con tiempo y práctica se logra todo.
Es rico tener fuerza hacer eso y también rico incluir en la práctica de yoga. Por ahora necesito ayuda de un cinturon en mis brazos, pero con más práctica espero poder hacer press sin él. Obvio que no me sale perfecto, pero sabemos que todo es un proceso! Así que vamos máquinas, inspiranse y comparten sus progresos!

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Elena Malova


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