25 may. 2014

DETOX: receta #8

Hello máquinas! Hoy les tengo una receta más para el desayuno o como merienda. Como siempre es delicioso, muy sano y lo mejor para empezar el día! Toda la información principal ya esta en el articulo de Detox - receta 1, así que asegúrate revisarlo! Otras recetas encontrarás en la sección DETOX.
Receta de hoy es como siempre super fácil y con las frutas de estación.

Los ingredientes son:
- 3 plátanos
- 5 kiwis
- 1 pera
- trozo de jengibre (busca en google su propiedades)
- almendras 
- blender

En un recipiente mezcla todos los productos, luego agrega las almendras crudas (pueden ser remojadas noche anterior) y tu desayuno esta listo! Lleno de vitamina C, antioxidantes, proteinas y todos los nutrientes!

Si tu estomago es sensible mejor evitar la mezcla de frutas muy dulces con muy ácidas como plátano con kiwi. Prueba combinación de plátano + pera + jengibre o kiwis + pera + jengibre y encuentra mejor opción para ti!

Bon apetti y buena energía a todos!


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Elena Malova
 


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