21 jul. 2014

Vinyasa yoga nivel 2-3 clase completa

Namaste máquinas - yogis! Hoy comparto mi práctica personal y espero que se animan a practicar junto conmigo. La secuencia bien dinámica, por eso es preferible la experiencia en yoga y conocimiento de las asanas básicas para poder seguir el ritmo. Si quieres empezar hacer yoga te recomiendo revisar los videos AQUI, son ideales para los principiantes!
Ahora preparate para intensa práctica y al final 10 min de shavasana (relajación profunda). Disfruta el proceso, olvida del resultado, respira!
Otros videos de las clases completas y tutorials busca en sección "YOGA".


Por dónde empezar? Comienza AQUI
Tienes más preguntas, todas tus dudas aclararás aquí Preguntas y Respuestas
¿Qué comer y cómo? Revisa página Dieta
Suscribete en mi youtube canal 
Revisa PROGRESOS de la gente con fotos 
Mi instagram http://goo.gl/OPxkmD
Elena Malova



No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Apoyar este blog