26 ago. 2014

Aerobox + HIT - mortal cardio workout

Hello máquinas! Hoy nueva rutina intensa y entretenida inspirada en kickboxing y aerobox, una mezcla de patadas y ejercicios de fuerza y resistencia, así que preparate para trabajo duro!
Esta rutina tiene muchos ejercicios diferentes donde no hay rondas, por eso solo sígueme y pon tu máximo! Y también revisa sección kickboxing con más rutinas del mismo estilo - exprimidoras, cardio y divertidas!
Si te gustó rutina revisa SEGUNDO entrenamiento de aerobox AQUI
Buen training y buena energía a todos!


Por dónde empezar? Comienza AQUI
Tienes más preguntas, todas tus dudas aclararás aquí Preguntas y Respuestas
¿Qué comer y cómo? Revisa página Dieta
Suscribete en mi youtube canal 
Revisa PROGRESOS de la gente con fotos 
Mi instagram http://goo.gl/OPxkmD
Elena Malova


1 comentario:

  1. Anónimo2.9.14

    me encantooooo super buena, no tengo mancuernas pero igual sude muchoooooo.
    gracias elena

    ResponderEliminar

Apoyar este blog