16 sep. 2014

Aerobox + HIT - mortal cardio workout II

Hello máquinas! Listos para fuerte cardio? Hoy nueva rutina con patadas estilo aerobox. Solo ten en mente una cosa - cada movimiento debe ser desde tus abdominales, pon tus 100% y sentirás el efecto de la rutina + dolorcito el día siguente! Vamos a sudar!
Cuida tus articulaciones, si algún ejercicio te molesta simplemente quitalo de la rutina y revisa otras rutinas así de intensas en la sección "kickboxing".
Disfruta, comparte tu experiencia y buena energía a todos!
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Elena Malova

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