30 sep. 2014

Yoga para los principiantes 60 min - Yoga for beginners

Namaste yoguis! Ya que hicimos un yoga challenge durante todo este mes hoy les preparé secuencia basada en las asanas que aprendimos! Ahora pueden aplicar buena técnica y nuevos conocimientos en su práctica con esta rutina de yoga hecha para los principiantes. Además tengo varias secuencias tanto para los principiantes como para avanzados en la sección "yoga".
Si perdiste yoga challenge haz click aquí para ver todos los tutorials
Yoga es un camino largo por recorrer, no fijas en el resultado, no empujes, aprende ser paciente y tranquilo!
Buena energía a todos, namaste!
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Elena Malova

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