14 oct. 2014

1000 JUMPS CHALLENGE - Desafío con la cuerda

Hello máquinas! Llegó el tiempo para nuevo reto! Busca tu cuerda para saltar y hagamos algo entretenido juntos!
1000 saltos con la cuerda por el tiempo! Este reto es uno de mis favoritos, lo estoy haciendo de vez en cuando desde 2011 y debo decir que he morado bastante, además la idea es mostrar a ustedes que todo se logra con la práctica y cada principiante un día llegará al nivel avanzado!

Bueno, saltos con cuerda son buenisimos para el cuerpo, es ejercicio que te entrena el corazón, que te quema la grasa, que te enseña ser concentrado, paciente, agil y coordinado, aparte es muy entretenido!

En el video les muestro todos los avances mios, ahora les mensiono solo mis dos resultados del tiempo! En 2011 por primera vez hice 1000 saltos en 15 min 57 seg, hoy día logré reducir el tiempo hasta 05 min. Si me lo van a decir tiempo atrás no lo voy a creer que es posible, pero hoy me parece que es bastante fácil.

Bueno, les dejo con el video y el reto, no olviden compartir su tiempo aquí en los comentatrios, en instagram con hastag #elenamalova y vamos con todo máquinas!

Si no sabes saltar la cuerda tengo un video tutorial explicativo AQUI
Si te encanta saltar tengo muchas rutinas entretenidas con la cuerda AQUI
Buena energía a todos y espero sus resultados!
Por dónde empezar? Comienza AQUI
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Elena Malova

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