3 oct. 2014

Relajación guiada - anti estress, para dormir (español)

Hola a todos! Si estan estresados, les cuesta dormir, tienen tensiones y preocupaciones les tengo un video de RELAJACION PARA DORMIR guiada (14 min), anti estress espero que les guste!
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Esta relajación esta basada en savasana - relajación profunda después de práctica de yoga. Puedes escuchar el video antes de dormir o después de practicar yoga o en cualquier momento del día cuando sientes necesidad de parar un poco, respirar y tranquilizarte. Espero que les vaya a gustar, namaste!
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Elena Malova

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