20 nov. 2014

Progreso de Ana - fotos antes y después

Hello máquinas! Nueva historia motivadora, 11 kilos perdidos y tesión arterial normal - tremendo progreso de Ana! Espero que sigues con tu nueva vida hasta día de hoy y has logrado todas tus metas, muchas gracias por compartir y eres un ejemplo para todos!

Ana:
Hola Elena! Primero darte las gracias  has sido inspiradora!! 
Bueno pues mi  historia es que dejé de fumar hace 9 años y estuve enferma de mis riñones y engordé 20 kilos que me estaban amargando la existencia . 
No quería salir para no vestirme , la ropa  que me cabía no me gustaba . No era feliz con migo y como eran 20 kilos me daba pereza empezar una dieta.  Y comía cada vez más y peor.  El cansancio hacia que cenara las sobras del medio día .. y era una cena pesada . Y ejercicio .. ninguno.  Cuando de pequeña era muy activa. .  Pero de pronto en diciembre decidí dejar la coca cola y al dejarla deje de comer patatas de paquete doritos y pelotazos mis favoritas antes de comer .. jiji muy muy sano verdad..Pues ese fue el 1 cambio.
Y hasta febrero que vi esta foto que te mando , no podía creerlo. . 
 Yo en casa me vi gordita pero mona .. y al ver la dichosa foto lloré . No me reconocía. .. me había perdido entre medias reductoras, bodys reductores y fajas para sentirme segura y ni por todas esas cosas me veía bien . Mi cara era distinta mis brazos mi tripa .. mi trasero era cuadrado! ! En fin .. muy muy triste por ese abandono .. y te encontré.  
Bendita coincidencia !! Bueno pues empecé a entrenar a finales de febrero de 2014 y a día de hoy 21 de julio de 2014 llevo perdidos 11 kilazos! !! Estoy orgullosa pk he cambiado muchos hábitos pero no sigo una dieta simplemente todos sabemos que comer y que evitar.  Y aunque me doy mis pequeños homenajes sigo ejercitando . 
He necesitado una semana de descanso por las muelas que me  tenían loca de dolor  y he vuelto al ritmo de 5 días . Combino padel beach tenis y malova . Y paseos con mi perrita kira.  Así que me siento ágil fuerte bonita y más segura.  No sólo ha cambiado mi físico , mi tensión arterial ha cambiado radicalmente.  Ya no tomo medicación por la noche  sólo por la mañana y por seguridad según mi doctora. Y mi analítica según la doctora es de libro . Así que estoy orgullosa !!  Aunque reconozco tener días de flojera como hoy Jijiji pero mi vida ha cambiado gracias a ti . Ánimo máquinas que se  puede!! A mi ya sólo me quedan por perder 9 kilos !!  Millones de besos familia! !
Si se puede, solo haz primer paso!
AMIGOS! Muchas gracias a todos por sus progresos, debido a la cantidad se demora en publicar, PERO todos los progresos serán publicados SI o SI :) muchisimas gracias a todos!    
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