13 ene. 2015

Power yoga - Día 8 Todo cuerpo

Hola máquinas yoguis! Día 8 con nueva secuencia de power yoga! Aprovechan a practicar, el cuerpo lo va a agradecer por el estiramiento y a la vez trabajo intenso. Si nunca has hecho yoga prueba hoy con esta rutina, muy probable que amarás yoga!
Ten en la mente que yoga es amor por tu cuerpo, no es una disciplina donde tienes que empujarte a los límites. Acepta donde estas, disfruta el proceso y no te preocupes si alguna postura no te sale. Namaste!
Parada de cabeza tutorial AQUI
Tripode parada de cabeza AQUI
Pincha Mayurasana AQUI
Cada rutina del mes pudes encontrar en la página Indice o en la etiqueta "Programa 30 días".
Revisa rutina de power yoga de día 3 AQUI
¿Por dónde empezar? - Guia completa AQUI
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Elena Malova

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