20 ene. 2015

Problemas con Yoga? Mis consejos - Adición al reto 30 días

Hello máquinas! Este video mi respuesta a todos los principiantes, a todos quienes tienen problemas con rutinas de yoga, frustraciones, estress y enojo. Vean el video, espero que les ayudará a tomar cosas de otra manera y seguir con nuestro reto de 30 días!
Y les dejo 5 rutinas para los principiantes, es la base por donde empezar si las rutinas del reto les resultan difícil!
Yin yoga - rutina para relajar por completo esta aquí.
ada rutina del mes pudes encontrar en la página Indice o en la etiqueta "Programa 30 días".
¿Por dónde empezar? - Guia completa AQUI
Alimentación - qué comer? Guia completa AQUI
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Obesidad - rutinas para gente con mucho sobre peso - haz click

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Elena Malova

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