10 feb. 2015

Power Yoga - Día 28 Todo Cuerpo

Namaste máquinas! Ultima secuencia de yoga dentro de 30 días challenge! Me alegro muchisimos que muchos de ustedes se animaron a probar por primera vez yoga y la mayoría se enamoró! Eso es maravilloso, y como siempre les digo - escuchen su cuerpo, toman la práctica con calma y respiran! Pronto.... pronto viene otro challenge... :)
Hoy día vamos a entrenar cuerpo entero, hacemos ricas asanas para los brazos, abdomen, piernas. Necesitarás par de blocks y cinturon. Ahora inhala, exhala y vamos a empezar!

Problemas con yoga? Mis consejos http://www.elenamalova.com/2015/01/problemas-con-yoga-mis-consejos-adicion.html
Rutinas Principiantes http://www.elenamalova.com/2013/09/hatha-yoga-para-principiantes-beginner.html
Otras rutinas de yoga http://www.elenamalova.com/search/label/yoga
Yin yoga http://www.elenamalova.com/2014/11/yoga-relax-anti-stress-ansiedad-yin.html
30 días challenge http://www.elenamalova.com/search/label/programa%2030%20d%C3%ADas
Yoga challenge tutorials http://www.elenamalova.com/2014/09/dia-1-vrikshasana-yoga-challenge.html
Buena energía a todos!
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Elena Malova

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