3 feb. 2015

Progreso de Guisela - fotos antes y después

Hola máquinas! Progreso para motivación, inspiración y animo a seguir adelante primero que todo con 30 días challenge y luego como estilo de vida activo y sano!

Mi querida Elena,

Espero te encuentres excelentemente bien, como siempre no mas, si  bien no tengo mucho tiempo de seguirte por las redes sociales , siempre estoy mirando tu blog, ahora lo prometido es deuda como decimos en Chile y  te quiero enviar mi logro (Y VOY POR MAS) , no es solo ejercicios es cambio de mentalidad en lo que comes, de como vives y como amas a tu familia y a este planeta, gracias Elena me has servido de mucho y estoy feliz, me ha costado mucho ni te imaginas, pero aqui estoy dando el ejemplo  a mi hija y a mi chiquitito de 6 anos, tu mejor sabes como es vivir fuera de la patria se hace todo mas difícil pero hay que seguir adelante sobre todo despues de los 45 jejejejeje.

La primera foto cuando comenzó el mundial, luego principios de julio y la última es de fines de  agosto, mi meta es 55 kilos VAMOS QUE SE PUEDE!!
Gracias mi pequeña por todo y una abrazo grande!! 
 
Siiii siempre se puede, vamos por más y más!
Cada rutina del mes pudes encontrar en la página Indice o en la etiqueta "Programa 30 días".
Aprende a pararse de manos https://www.youtube.com/watch?v=yERV81UqXh4
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Elena Malova

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