6 mar. 2015

Progreso de Carol - fotos antes y después!

Hola máquinas! Nuevo progreso por fin! Mil disculpas, últimamente he dejado publicar los progresos por falta del tiempo ya que estamos con los retos, pero me voy a poner las pilas y seguir con sus maravillosos progresos ya que es super importante tener motivación y no dejar de entrenar y aparte quiero felicitar a todos quienes me mandan sus progresos por que lo merecen!

Hoy día es el progreso de Carol y du historia! Que linda te ves y que cambio muy notable, felicidades!

Carol:
Hola Elena, sere breve, te escribo solo para darte las gracias por compartir con la gente tus conocimientos, quiero contarte que hace tres semanas mi novio y yo decidimos cambiar nuestro estilo de vida (comida saludable y ejercicio) tus vídeo han sido una guía para mi para resolver las dudas que tenia en cuanto alimentación y cambiar algunos hábitos. Aun estoy en proceso para alcanzar mi meta solo quería compartir contigo los resultados que he obtenido en TRES SEMANAS!!!!   Estoy muy contenta. GRACIAS! :)

pd. Te anexo unas fotos de mis resultados.
 
Revisa los enlaces que te pueden ayudar a empezar. Si, se puede, prohibido rendirse!
¿Por dónde empezar? - Guia completa AQUI
Alimentación - qué comer? Guia completa AQUI
Programa 30 días de ejercicios - haz click AQUI
Entrenamientos para principiantes - haz click
Yoga para principiantes - haz click
Obesidad - rutinas para gente con mucho sobre peso - haz click

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Elena Malova


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