6 may. 2015

Progreso de Romina - fotos antes y después

Hey máquinas! Nuevo progreso muy pero muy inspirador para todos, pero sobre todo para las mujeres y mamás quienes luchan con el sobre peso que quedo después de tener sus hijos. Inspírate y cree que todo es posible!

Romina:
Hola Elena , soy Romina de Buenos aires ...brevemente te cuento siempre tuve problemas con mi peso ,,,hacia dietas y dejaba ...iba  a gimnasios y nada , asi toda mi vida.

Tengo hoy 31 años, hace 10 meses fui mama y llegue a pesar 63 kg mido 1.51 mts y me veia fatal , sentia que ya se iba todo por la borda cuando decidi cambiar mis habitos , empece dejando harinas , gaseosas , dulces y hacer aerobic baje varios kilos pero me sentia desmotivada ...

Sentia cuerpo flacido ( flaco pero feo ) , queria algo mas pero no sabia que , mi profesora de aerobic hecho mas leña al fuego y me dijo que yo NUNCA IBA ATENER UN ABDOMEN PLANO NI CUERPO DE ADOLECENTE y aunque yo no queria eso me hizo sentir muy mal ... 

Justo ahi descubri tus rutinas y las hacia horriblemente mal jaja ...1 mes me costo encontrar mi equilibrio mi nivel y ahora ya se lo que es un split

Planifico mis rutinas semanales y disfruto taaanto tus rutinas , escucharte , transpirar y SENTIRME BIEN  , y oh sorpresa ! tambien cambie mi cuerpo mi horrible panza ya no esta y aunque me falta aun quisiera estar mas tonificada esto para mi es un logro GIGANTE !! te cuestro mi progreso hasta hoy diciembre mi proximo paso en febrero sumar musculatura :) .Infinitas gracias por tus rutinas por mostrarme otra manera de entrenar otra manera de vivir ! un besazo . no quisiera aun publicarlo en la pagina quiero llegar a mi proximo objetivo pero queria compartirlo con vos
Romina
Mis felicidades a Romina, te ves maravillosamente linda y con un cuerpo de adolecente!

TODAS mis rutina te ayudarán para cambiar el cuerpo y tu vida en general! Revisa los siguentes enlaces:

POR DONDE EMPEZAR http://www.elenamalova.com/p/preguntas-y-respuestas.html
Mi DIETA IDEAL - guia completa http://www.elenamalova.com/p/dieta.html
Para OBESIDAD http://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjWFWYRUytrL7mKpzi8nOqm
Para PRINCIPIANTES http://www.youtube.com/playlist?list=PL09C00CBF17D36B03
YOGA http://www.youtube.com/playlist?list=PL465EA5E34E024AC9
Programa CARDIO INTENSO 30 días (reto anterior) https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgLjjX36-gC9-e47YtpTUik
Programa CARDIOMES aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgdFKypphbbjGBDkAHwifTH
YOGA MES challenge https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhwkvweDdNckhgUDZ8YwrUW

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