18 jun. 2015

G.A.P. - Banda de resistencia - Glúteos Abs Piernas Dia 9

Hola máquinas! Ultima rutina de la semana, mañana a descansar, pero hoy tenemos que esforzarnos un poco! Entrenamiento con banda elástica (banda de resistencia, liga) es una opción maravillosa para entrenar las piernas y abdominales! Así que consigue una para tus rutinas y revisa otras rutinas con la banda aqui.
Yoga para Principiantes aqui
Yoga Vinyasa para Principiantes aqui

Reto completo G.A.P. está aqui
Reto de Flexibilidad haz click
Aprende pararse de cabeza haz click
Reto de Yoga haz click
30 días programa de ejercicios haz click
Cardio reto haz click
Estiramiento para los principiantes nivel "0" haz click
Programa Obesidad haz click
Rutinas para Principiantes haz click
___________________________________________________
Cómo bajar de peso - mis consejos haz click
ANSIEDAD por COMER - cómo combatirla haz click
Mi DIETA IDEAL - guia completa haz click
___________________________________________________
Mi youtube canal - Suscríbete
Mi instagram Sígueme @elenamalova_com
Mi facebook Novedades haz click
Mi twitter haz click

Elena Malova

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Apoyar este blog