27 jun. 2015

G.A.P. Super nalgas/Abs plano Dia 12

Hola máquinas! Ultima rutina de la semana 3, tremendo entrenamiento G.A.P. para super glúteos, abdomen plano, con todo antes de los días de descanso!
Te dejo links para fin de semana en caso de si quieres estirarte un poco:
Split lateral click aquí
Para corredores click aquí

Reto completo G.A.P. está aqui
Reto de Flexibilidad haz click
Aprende pararse de cabeza haz click
Reto de Yoga haz click
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Elena Malova

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