23 jul. 2015

Bakasana entrenamiento + tutorial - dia 2 Balance Challenge

Hello máquinas! Segundo día de balance challenge con la postura Bakasana, en español la llaman postura de cuervo y en inglés crow pose, pero es incorrecto, ya que en sánscrito BAKA significa grúa, por lo tanto debería llamarse postura de grúa y en inglés crane pose. Si quieres saber más de los nombres de las asanas, sus beneficios y contraindicaciones pincha AQUI para obtener mi libro "50 asanas para empezar". Ahora a practicar Bakasana, balance más lindo que te enseña ser fuerte, concentrado y agíl, además fotalece brazos, hombros, espalda, abdominales y confianza!

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Elena Malova

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