20 jul. 2015

Balances: Lolasana entrenamiento/tutorial - Dia 1

Hola máquinas! Empezamos nuevo reto de los balances: un mes de aprendizaje y práctica de los balances, 2 videos por semana, opciones para los principiantes y avanzados, fortalecimiento de los brazos, hombros, abdominales, espalda y piernas, además practicaremos agilidad, confianza y concentración! ¿Te animas? Vamos a empezar!
Todos los videos del reto puedes encontrar en la sección "Balances" y "Yoga"
También revisa los enlaces útiles:
Suscribete a mi youtube canal para seguir reto aquí


 
Prueba programas de entrenamiento para adelgazar, tonificar, marcar, fortalecer tu cuerpo:
30 días programa adelgazar, tonificar, marcar click
Yoga - flexibilidad, respiracion, fuerza click
Reto para mejorar Flexibilidad click
Reto G.A.P. encontrarás aquí click
Cardio reto BAJAR de PESO clickPrograma Obesidad click
Rutinas para Principiantes click
Aprende pararse de manos click
Aprende pararse de cabeza click
Estiramiento para los principiantes nivel "0" click

Día 2 BAKASANA click
Día 3 VASISTHASANA click
Día 4 GALAVASANA click
Día 5 TITIBHASANA click 
Día 6 SISRASANA click
Día 7 PINCHA MAYURASANA click
Día 8 PARADO DE MANOS click

Cómo bajar de peso - mis consejos haz click
ANSIEDAD por COMER - cómo combatirla haz click
Mi DIETA IDEAL - guia completa haz click
___________________________________________________
Mi youtube canal - Suscríbete
Mi instagram Sígueme @elenamalova_com
Mi facebook Novedades haz click
Mi twitter haz click

Elena Malova

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Apoyar este blog