1 jul. 2015

G.A.P. Fitball Rutina Glúteos/Abdominales/Piernas Dia 15

Hello máquinas! Casi casi terminamos GAP challenge, hoy nos toca entrenamiento fuerte con fitball, puro pumping para las piernas y abdominales, eso dolerá pero de manera muy rica! Más rutinas con balón puedes encontrar AQUI.
Recomiendo revisar el tutorial "Cómo hacer abdominales correctamente" aquí
Reto completo G.A.P. está aqui
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Elena Malova


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