28 jul. 2015

Vasisthasana entrenamiento - día 3 Challenge

Hola máquinas! Seguimos con el reto de los balances. hoy día vamos a aprender side plank o vasisthasana, es un balance muy engañoso, puede parecer fácil pero al ejecutarlo uno se encuentra con varios detalles. Así que prepárate para rico entrenamiento de los brazos, abdominales y el sentido de equilibrio!
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Elena Malova

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