6 ago. 2015

Porotos (Frijoles) con espinaca y zapallo (calabaza)

Hello máquinas! Hoy vamos a cocinar juntos riquisima sopa con porotos (frijoles), espinaca y zapallo (calabaza). Nada de frituras, 100% vegana, natural y saludable.


Ingredientes:
- 250 gr porotos
- 150 gr zapallo
- espinaca c/n
- 1 papa
- 1 zanahoria
- 1 diente de ajo
- cilantro c/n
- cebollin c/n
- comino, pimienta negra, semillas de mostaza, sal - a gusto



No he probado hacer la misma receta con los porotos negros, pero puedes experimentar en tu cocina después me cuentes como te quedó :)
Más recetas puedes revisar en la página DIETA
Cómo bajar de peso - mis consejos https://goo.gl/X8Scqr
ANSIEDAD por COMER - cómo combatirla https://goo.gl/Hjf928
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Elena Malova

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