3 ago. 2015

Titibhasana entrenamiento tutorial paso a paso - día 5

Hey máquinas! Quinto día de balance challenge es titibhasana o firefly, lindisimo balance que se logra con la práctica constante, pero si se puede, vamos a probar!
Amigos, les aviso que el siguente día 6 del challenge voy a publicar la próxima semana!
Como siempre te dejo links a los videos mensionados en esta rutina:
Bakasana entrenamiento haz click
Galavasana entrenamiento haz click


Entrena y comparte tus fotos con hastag #elenamalova así puedo ver tus progresos!
Prueba programas de entrenamiento para adelgazar, tonificar, marcar, fortalecer tu cuerpo:
Reto para mejorar Flexibilidad click
Aprende pararse de manos click
30 días programa adelgazar, tonificar, marcar click
Yoga - flexibilidad, respiracion, fuerza click
Reto G.A.P. encontrarás aquí click
Cardio reto BAJAR de PESO clickPrograma Obesidad click
Rutinas para Principiantes click
Aprende pararse de cabeza click
Estiramiento para los principiantes nivel "0" click
Elena Malova


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