23 sep. 2015

POWER YOGA | Día 12 #mega5semanas

Hola yoguis máquinas! Hoy día vamos a practicar power yoga o yoga intenso y fuerte. Esa secuencia es apta para todos los niveles ya que incluye asanas bastante accesibles y además con opciones para los principiantes. Además es como un entrenamiento para fortalecer musculatura, obtener más flexibilidad y bajar de peso! Disfrutan, namaste!
Si quieres conocer más yoga y empezar a practicar te recomiendo probar mis rutinas para los principiantes:
Secuencia 25 min haz yoga
Secuencia 40 min haz yoga
Secuencia 60 min haz yoga
Secuencia 42 min haz yoga
Secuencia 56 min haz yoga


Más yoga puedes revisar en sección "Yoga" y probar el reto de yoga "YogaMes".
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Elena Malova

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