18 sep. 2015

Yoga RESTAURATIVO | Día 6 #mega5semanas

Hello máquinas, namaste! Para el día 6 de mi programa de ejercicios Mega5semanas les tengo una riquisima sesión de yoga restaurativo. Es una secuencia muy relajante que les ayudará a disminuir los dolores musculares, descansar y recuperar la energía. Esa sesión es apta para todos, incluso si nunca has probado yoga antes, disfrutala!
Si quieres conocer más yoga y empezar a practicar te recomiendo probar mis rutinas para los principiantes:
Secuencia 25 min haz yoga
Secuencia 40 min haz yoga
Secuencia 60 min haz yoga
Secuencia 42 min haz yoga
Secuencia 56 min haz yoga



Más yoga puedes revisar en sección "Yoga" y probar el reto de yoga "YogaMes".
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Elena Malova

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