2 oct. 2015

Yoga RESTAURATIVO | Día 18 #mega5semanas

Namaste máquinas! Ya son 3 semanas de entrenamiento intenso y es tiempo de tener una rutina de yoga restaurativo para poder relajar un poco, recuperar la musculatura y energía. Disfruta la secuencia, conecta con ti mismo, saca estrés y ansiedad.
Si quieres conocer más yoga y empezar a practicar te recomiendo probar mis rutinas para los principiantes:
Secuencia 25 min haz yoga
Secuencia 40 min haz yoga
Secuencia 60 min haz yoga
Secuencia 42 min haz yoga
Secuencia 56 min haz yoga



Más yoga puedes revisar en sección "Yoga" y probar el reto de yoga "YogaMes" donde vas a encontrar rutinas de yoga para todos los niveles desde el básico hasta avanzado para siempre tener opción para tu práctiva.
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Elena Malova

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